Nie bez powodu gwiazdy takie jak Madonna i Sting oszalały na punkcie ćwiczeń na Power Plate – maszynie stosowanej m.in. w szkoleniu kosmonautów. Wibrujący podest przenosi drgania na mięśnie wzmacniając je, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, oczyszcza organizm. Urządzenie to uaktywnia 97% mięśni, podczas gdy w czasie tradycyjnego treningu pracuje tylko 40%.

Trening na PP nie obciąża mięśni i stawów, a zestaw ćwiczeń dobierany jest indywidualnie przez instruktora. Dodatkowo trening podnosi poziom endorfin, odpowiedzialnych za dobre samopoczucie.
I pomyśleć, że wystarczy ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 30 min, jednorazowo płacąc jedynie 25 zł…