Wyjazd na długi sierpniowy weekend , w dniach 12 – 15 sierpnia 2011
W planie do czterech sesji jogi dziennie:
- Joga relaksacyjno- równoważąca
- Joga Vinyasa- dynamiczna
- Hormon Ong Joga- poprawiająca gospodarkę hormonalną
oraz
- Pranayama - praca z oddechem nad energią życia
- Medytacje - inspirowane jogą Kundalini oraz Ajurwedą - Mother Maya
- Joga Nidra - elementy
- Nauka Akupresury - dla Zdrowia i używana w kosmetyce dla Urody
Kuchnia:
Pyszna i zdrowa wegetariańska kuchnia wg 5-ciu przemian - obiady i kolacje oraz wspólne przygotowywanie lekkich śniadań.
Prowadząca:
Marta Haskins – założycielka Samadhi Joga. Prowadzi Jogę Vinyasa (połączenie ruchu z oddechem i intencją) inspirowane Jogą Jivamukti oraz Ashtangą, Hormon Ong Joga, Medytacje, Pranayame, Joga Nidra, Jogę Relaksacyjną, oraz naukę Akupresury.
Miejsce:
Bajkowa Zagroda tylko 35km od Warszawy www.bajkowazagroda.pl
Ceny:
W cene wchodzi: nocleg + pełne i pyszne wyżywienie + wszystkie zajęcia.
Mała Chata - 540zł
- Pokój Kominkowy 2 lub 3 osobowy – 2 lub 3pojedyncze łóżko
- Pokój Bordowy 2 osobowy – 2pojedyncze łóżka
- Pokój Niebieski 4 osobowy – 4pojedyncze łóżka
Dwie łazienki w Małej Chacie na parterze.
Duża Chata - 650 zł
- Pokój Lawendowy z łazienką – 2 lub 3 osobowy (łóżko pojedyncze oraz łóżko podwójne)
- Pokój Różany z łazienką – 1 osobowy (łóżko pojedyncze)
- Pokój Niezapominajkowy z łazienką – 1 lub 2 osobowy (łóżko podwójne)
- Pokój Słoneczny z łazienką – 2 osobowy (2 łóżka pojedyncze)
- Pokój Oliwkowy z łazienką na parterze (2 łóżka pojedyncze)
Przy zapisie 200zł zaliczki (bezzwrotnej) - rezerwującej miejsce.
Zarezerwuj już czas! Liczba miejsc ograniczona - maksymalnie 17 osób.
Kameralnie i personalnie, a przy tym odpoczynek i czas dla ciebie.
Plan zajęć na wyjeździe z Jogą 12 – 14 siepnia:
12.08.2011 – piątek -
około godz. 12.00 – przyjazd
- 14.00 – Joga Vinyasa (oddech + ruch + intencja)
- 17.00 – wieczorek zapoznawczy przy ciepłej kolacji
- 19.30 – Joga Relax z Nauką Akupresury plus oglądanie filmów
13.08.2011 – sobota
- 8.00 – Joga Vinyasa - poranna praktyka z pranayamą energetyczną
- 9.30 – wspólne przygotowywanie śniadania
- 11.00 – Joga Vinyasa
- 14.00 – pyszny obiad wegetariański wg. 5- przemian
- 16.30 – Hormon Ong Joga
- 18.30 – Kolacja lub grill z wegetariańskimi szaszłykami pod gwiazdami
- 20.30 – Joga Relax z Nauką Akupresury/ medytacje wyciszające
14.08.2011 – niedziela
- 8.00 – Joga Vinyasa - poranna praktyka z pranayamą energetyczną
- 9.30 – wspólne przygotowywanie śniadania
- 11.00 – Joga Vinyasa
- 14.00 – pyszny obiad wegetariański wg. 5- przemian
- 15.00 – Hormon Ong Joga
- 18.30 – Kolacja lub grill z wegetariańskimi szaszłykami pod gwiazdami
- 20.30 – Joga Relax plus Joga Nidra z Nauką Akupresury/ medytacje wyciszające
15.08.2011 – poniedziałek
- 8.00 – Joga Vinyasa
- 9.30 – śniadanie
- 11.00 – Joga Vinyasa lub cokolwiek będzie potrzebne?
- 14.00 - pożegnalny obiad wegetariański wg. 5- przemian
Zapisy i informacje - kontakt w wizytówce poniżej.